津媒:中国队冬训从体能储备开始,李铁开始改造球队

津媒:中国队冬训从体能储备开始,李铁开始改造球队
1月7日讯据《天津日报》报导,昨日,中国队在广州正式摆开冬训大幕。依据李铁的方案,中国队现在这个阶段最重要的仍是进行体能储藏,当年声称跑不死的主帅正在依照自己的抱负改造球队。昨日训练场最忙的一个人要数体能教练薛申,他在带队进行长距离慢跑热身之后,当即指挥工作人员安置了10多组体能训练器件,之后薛申与忻峰两人向国脚们具体演示了每一组体能训练的要求。这10多组体能训练统筹了腿部力气、腰腹中心力气、耐力、反应速度、平衡力、柔韧性、球性等多项目标,采纳混氧方法,每组1分钟左右,一节训练课每人要每组重复做5次。因为刚刚完毕假日,昨日国足组织的这组体能训练量在一般记者眼中感觉比较大了,但国足的领队表明,这点量对工作球员来说底子不算什么,过两天就要真正上量了。据悉,接下来李铁会采纳“一天三练”魔鬼节奏。

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